Jumping®Fitness Basic

Jumping® Fitness begynder altid med cirka 10 minutter opvarmning og dynamisk udstrækning. Herefter hopper vi til forskellige energiske rytmer i cirka 35 minutter inklusiv indlagte pauser, hvor hjerterytmen falder og væskebalancen plejes. Vi styrker slutteligt enkelte muskelgrupper inden vi nyder en grundig udstrækning.

Jumping® Fitness er for alle, der har lyst til at røre sig, få sved på panden og ikke mindst smil på læben.

Jumping® Fitness Basic ligger på alle ugens dage og der vil løbende blive taget stilling til, om der er behov for ekstra hold medlemsantallet taget i betragtning.

Holdene vil ligge på følgende dage; Mandag fra 0830-0930 og 1700-1800, onsdag 1730-1830,  torsdag fra 17-18 og fredag fra 0830-0930 og 1630-1730 samt lørdag fra 0830-0930 i lige uge.